DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI CHEZ LES ADOLESCENTS INTROVERTIS. Surmonter l'anxiété sociale, la timidité et le doute de soi tout en développant de solides compétences en communication et une estime (en Francés) - ABIGAIL M KENT

Vous n'êtes pas cassé(e). Vous êtes simplement câblé(e) différemment.

Vous sentez-vous épuisé après des événements sociaux ? Vous arrive-t-il de repasser mentalement les conversations, puis de les repenser en vous demandant ce que vous avez mal fait ? Vous arrive-t-il, à l'école, de regarder autour de vous et de vous demander pourquoi tout le monde semble avoir reçu un mode d'emploi de la vie que vous avez, d'une manière ou d'une autre, complètement ignoré ?

Voici une vérité que personne ne vous dit : la confiance en soi ne consiste pas à être le plus bruyant. Ce n'est pas adorer faire la fête, lever la main à chaque cours ou avoir une vie sociale surchargée. La vraie confiance en soi, c'est se connaître et avoir confiance en sa capacité à affronter toutes les situations.

Ce livre ne cherche pas à vous transformer en extraverti. C'est un guide bienveillant et étayé par des recherches, destiné aux adolescents introvertis qui souhaitent développer une confiance en soi authentique sans avoir à se faire passer pour quelqu'un d'autre. Que vous souffriez d'anxiété sociale, de timidité, de manque de confiance en vous, ou que vous vous sentiez simplement trop silencieux dans un monde bavard, ce livre vous montrera comment faire de votre nature discrète votre plus grande force.

À l'intérieur, vous découvrirez :

Chaque chapitre se termine par un petit défi réalisable, rien d'insurmontable, juste des étapes concrètes qui, mises bout à bout, permettent un véritable changement.

Ce livre s'adresse à l'adolescent·e qui réfléchit profondément, ressent les choses intensément et souhaite souvent que le temps ralentisse un peu. À l'enfant timide qui redoute les travaux de groupe et déjeune seul·e en se demandant s'il y a quelque chose qui cloche chez lui/elle. À tous ceux et celles qui ont déjà eu l'impression que leur timidité était un défaut à corriger.

Vous n'avez rien de mal. Mais beaucoup de choses peuvent s'améliorer, et c'est ce que vous êtes sur le point de découvrir.

Faites défiler vers le haut et cliquez sur Acheter maintenant pour commencer à développer la confiance tranquille et inébranlable qui sommeille déjà en vous.