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Efectos de los ejercicios DNS y el estiramiento cervical sobre la postura: Ejercicios de estabilización neuromuscular dinámica del cuello
Chaturvedi, Poonam;;;Sharma, Himanshu;Chaturvedi, Priya (Autor)
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Ediciones Nuestro Conocimiento
· Tapa Blanda
Efectos de los ejercicios DNS y el estiramiento cervical sobre la postura: Ejercicios de estabilización neuromuscular dinámica del cuello - Chaturvedi, Poonam;;;Sharma, Himanshu;Chaturvedi, Priya
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Reseña del libro "Efectos de los ejercicios DNS y el estiramiento cervical sobre la postura: Ejercicios de estabilización neuromuscular dinámica del cuello"
El objetivo de este estudio es evaluar la comparación de la eficacia de los ejercicios de estabilización neuromuscular dinámica y los estiramientos en personas con postura cefálica adelantada. Metodología: Se llevará a cabo un muestreo por conveniencia con un total de 30 pacientes de entre 20 y 60 años, divididos en dos grupos: ejercicios de estabilización neuromuscular dinámica (n = 15) y estiramientos (n = 15). Los participantes se someterán a una intervención de tres semanas: el grupo de DNS realizará ejercicios de fortalecimiento a razón de cuatro series diarias, con 10 repeticiones en cada serie, mientras que el grupo de estiramientos realizará seis estiramientos con tres repeticiones cada uno, mantenidos durante 30 segundos, tres veces por semana. Resultados: El análisis de muestras emparejadas para examinar los cambios en el ángulo CV antes y después de la intervención mostró una mejora significativa en dicho ángulo tanto en el grupo de ejercicios de DNS como en el de estiramientos. La prueba t independiente mostró que no hay diferencias significativas entre los grupos de ejercicios de DNS y de estiramientos en el ángulo CV antes o después del tratamiento.CONCLUSIÓN: El estudio concluyó que, tras una intervención de tres semanas, tanto los ejercicios de estabilización neuromuscular dinámica como los estiramientos parecen ser eficaces en el tratamiento de la postura de cabeza adelantada.