Name: Einsendeaufgabe zur Trainingsplanung für ein Koordinations- und Dehntraining (en Alemán)
SKU: 59419817
Price: 22280.00 CLP
Availability: InStock
Author: Becker, K.
ISBN: 9783346589330

portada Einsendeaufgabe zur Trainingsplanung für ein Koordinations- und Dehntraining (en Alemán)

Einsendeaufgabe zur Trainingsplanung für ein Koordinations- und Dehntraining (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

K. Becker

Editorial

Grin Verlag

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8x0.2 cm

Peso

0.05 kg.

ISBN13

9783346589330

Categorías

Deporte: general

Einsendeaufgabe zur Trainingsplanung für ein Koordinations- und Dehntraining (en Alemán)

K. Becker (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Einsendeaufgabe zur Trainingsplanung für ein Koordinations- und Dehntraining (en Alemán)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Vor der Erstellung eines Trainingsplans wird die Beweglichkeit der Probandin diagnostiziert. Die Ermittlung über das Ausma der Beweglichkeit und somit die maximale Beweglichkeitsamplitude geschieht über die subjektive Muskelfunktionsüberprüfung nach Janda (2000). Die Probandin wird auch hinsichtlich ihrer Beweglichkeit getestet. Die Testung entspricht der subjektiven Muskelfunktionsüberprüfung nach Janda (2000). Herausgehend aus den Testergebnissen werden in der Planung des Beweglichkeitstrainings verstärkt die Muskelgruppen M. pectoralis major, M. iliopsoas und Mm. ischiocrurales beachtet. Dennoch werden im Sinne eines ganzheitlichen Trainings die antagonistischen Muskeln nicht vernachlässigt, sondern im Zuge einer Kräftigung miteingeschlossen.