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portada El Mito de Las Dietas: Lo Que Dice La Ciencia Sobre Lo Que Comemos
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
Nutrición
Año
2017
Idioma
Español
N° páginas
448
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788494610370
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

El Mito de Las Dietas: Lo Que Dice La Ciencia Sobre Lo Que Comemos

Tim Spector (Autor) · Antoni Bosch Editor · Tapa Blanda

El Mito de Las Dietas: Lo Que Dice La Ciencia Sobre Lo Que Comemos - Spector, Tim

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "El Mito de Las Dietas: Lo Que Dice La Ciencia Sobre Lo Que Comemos"

Por qué fracasan la mayoría de las dietas? Por qué una persona que come un determinado alimento aumenta de peso mientras otra que come lo mismo adelgaza? Por qué, pese a todos los consejos sobre qué hemos de comer, seguimos engordando? Las respuestas son mucho más sorprendentes y fascinantes de lo que nos habían hecho creer. La clave de la salud y el adelgazamiento no está en la última dieta de moda, ni siquiera en la consigna simplista de "comer menos y hacer más ejercicio", sino en los microbios que ya tenemos dentro. Basándose en los últimos conocimientos científicos y en sus propias y punteras investigaciones, Tim Spector desmitifica las habituales ideas erróneas sobre las grasas, las calorías, las vitaminas y los nutrientes. Solo si entendemos lo que hace funcionar a nuestros microbios, podremos superar la confusión de la nutrición moderna y tener un intestino y un cuerpo sanos.

Opiniones del libro

Pedro Correa Guzmán Jueves 03 de Agosto, 2023
Compra Verificada

Muy buen libro lo recomiendo

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