portada Empoderamiento Psicológico Basado en act y Mindfulness

Empoderamiento Psicológico Basado en act y Mindfulness

Formato

Libro Físico

Autor

Juan José Ruiz Sánchez

Inmaculada Ruiz Miñarro

Pilar Andújar Rodríguez

Editorial

Lulu.com

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

276

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8x1.5 cm

Peso

0.33 kg.

ISBN13

9781326732950

Categorías

Enciclopedias y obras de consulta

Empoderamiento Psicológico Basado en act y Mindfulness

Juan José Ruiz Sánchez (Autor) · Inmaculada Ruiz Miñarro (Autor) · Pilar Andújar Rodríguez (Autor) · Lulu.com · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Empoderamiento Psicológico Basado en act y Mindfulness"

Los principales objetivos de este libro son: Pone atención en el análisis funcional de la conducta y no en los diagnósticos mentales. Es decir, antepone cómo estás actuando en tu situación personal y a qué te lleva, si eso te acerca o aleja a lo que a ti te importa y deseas en tu vida y no en buscar supuestas enfermedades mentales internas en tu cabeza. Te proporciona una serie de herramientas psicológicas para que valores (evalúes) con que dificultades emocionales te estas enfrentando en la actualidad y actúes en función de lo que a ti te importa a pesar del malestar que estés experimentado