Name: Enciclopedia de Musculación y Fuerza. 381 Ejercicios y 116 Programas de Entrenamiento de la Fuerza
Price: 93420.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Jim Stopanni
ISBN: 9788499107646

portada Enciclopedia de Musculación y Fuerza. 381 Ejercicios y 116 Programas de Entrenamiento de la Fuerza

Enciclopedia de Musculación y Fuerza. 381 Ejercicios y 116 Programas de Entrenamiento de la Fuerza

Formato

Libro Físico

Autor

Jim Stoppani

Editorial

Paidotribo

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

600

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499107646

Editado en

España

N° edición

Categorías

Culturismo
Entrenamiento con pesas

Enciclopedia de Musculación y Fuerza. 381 Ejercicios y 116 Programas de Entrenamiento de la Fuerza

Jim Stoppani (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

3 opiniones

Libro Nuevo Importado

Envío: 10 a 18 días háb.

$ 186.830$ 93.420

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 5 unidades

$ 93.420

Llega entre el 05 Jun y el 17 Jun a Santiago, Región Metropolitana. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Enciclopedia de Musculación y Fuerza. 381 Ejercicios y 116 Programas de Entrenamiento de la Fuerza"

La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y la fuerza. Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará: Definiciones de los términos y conceptos más importantes. Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como TRX, BOSU y pesas rusas. Explicaciones detalladas y la importancia de todos los grupos musculares. Información nutricional para perder grasa y aumentar la masa muscular. Presentación de los mejores ejercicios para ganar fuerza y masa muscular, incluyendo aquellos que se practican con el peso del cuerpo. Descripciones y ejemplos de muchos tipos de entrenamiento y programas, así como de sus resultados. Podrá elegir entre 381 ejercicios dedicados a los 16 grupos musculares de todo el cuerpo. La técnica correcta de todos y cada uno de estos ejercicios se adapta a la medida de cada uno y al tipo de resistencia aplicada, sea esta pesas libres, máquinas de pesas o el peso del propio cuerpo. Además, los 116 programas de entrenamiento se valoran y clasifican atendiendo a la duración de las sesiones de ejercicio, a la duración de los programas para alcanzar resultados mesurables, al nivel de dificultad y a la eficacia general. El lector podrá además individualizar las técnicas y elaborar programas especializados. Jim Stoppani fue redactor científico de la revista Muscle & Fitness, ha escrito miles de artículos sobre ejercicio, nutrición y salud, y es coautor de obras de referencia en la disciplina, así como creador de exitosos programas de entrenamiento y nutrición. Gracias a su asesoramiento, podrá vencer cualquier problema o meseta a la que se enfrente, adquirir una sólida base de conocimientos para desarrollar y cimentar un cuerpo mejor y, lo más importante, obtener los resultados deseados.

Opiniones del libro

Leonardo Redchuk Miércoles 24 de Junio, 2020
Compra Verificada
Muy buen libro, cumplió mis expectativas
00
Ismael Garatachia Palacios Domingo 01 de Octubre, 2023
Compra Verificada
Se ve muy completo en cuanto a la información que contiene, respecto a otros libros del mismo tema del Fitness.
00
Esteban Lezcano Miércoles 16 de Octubre, 2024
Compra Verificada
Excelente todo el servicio como el producto entregado, recomendable!!!
00

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes