Name: Entrenamiento apc (Accion Periferica del Corazon)
Price: 24170.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Matt Roberts
ISBN: 9788489840676

portada Entrenamiento apc (Accion Periferica del Corazon)

Formato

Libro Físico

Autor

Carlos Ossés

Editorial

H.Blume

Colección

mens sana in corpore sano

Año

2006

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Dura

Peso

692

ISBN

8489840679

ISBN13

9788489840676

N° edición

Categorías

Gimnasia

Entrenamiento apc (Accion Periferica del Corazon)

Carlos Ossés (Autor) · H.Blume · Tapa Dura

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Reseña del libro "Entrenamiento apc (Accion Periferica del Corazon)"

El método APC (acción periférica del corazón) de Matt Roberts es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará todos los beneficios de un entrenamiento regular, pero en la mitad de tiempo. Una manera inteligente de compaginar el ejercicio con la ajetreada vida actual.El libro comprende programas para pérdida de peso (sesiones de 20 minutos), tonificación muscular (sesiones de 30 minutos), desarrollo muscular (sesiones de 40 minutos) y resistencia (sesiones de 45 minutos), todos ellos explicados paso a paso y con ejercicios alternativos para hacer en caso de viaje.

Opiniones del libro

Luis CervantesMartes 08 de Febrero, 2022
Compra Verificada
Excelente libro para poder entrenar y mantenerse en forma. Vienen 4 tipos de entrenamientos: adelgazar, tonificar, incremento de musculatura y resistencia. Cuenta con diversas fotos y explicaciones de como hacer cada uno s de los ejercicios. Y lo que me gusto fue que dan alternativas de ejercicios para poder realizar en caso de no contar con equipamiento o estar de vacaciones y poder realizar todos los ejercicios.
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