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Esfuerzo Fisico y Entrenamiento en Niños y Jovenes
Gudrun Fröhner
Reseña del libro "Esfuerzo Fisico y Entrenamiento en Niños y Jovenes"
La educación deportiva de los niños y jóvenes se ve afectada, a menudo, por no tener en cuenta los fundamentos biológicos de desarrollo esencial del organismo. Con esa actitud, por un lado se elevan los riesgos para la salud de los deportistas en edad de crecimiento y, por el otro, no se extrae la totalidad de su potencial de resistencia. Este libro transmite, sobre la base de una experiencia de muchos años de la autora en la atención de niños y jóvenes deportistas, conocimientos que se ajustan al crecimiento y que aseguran la capacidad de resistencia.Un entrenamiento adecuadamente dosificado, una organización sistemática del esfuerzo y la observación de las estrategias preventivas, son las mejores condiciones previas para el mantenimiento de la salud y la capacidad de resistencia, tanto en la edad infantil y juvenil como en la vida adulta posterior.Gudrum Fröhner se doctoró en la especialidad d medicina deportiva y se desempeñó como especialista en la Federación de Gimnasia de la ex República Democrática Alemana.Se dedica a investigar la diversidad de los problemas de salud que puede acarrear la gimnasia, en especial en los niños y los deportistas jóvenes.Sobre este libroAdvertencias preliminares1. Significado y naturaleza de los rasgos característicos de la capacidad de esfuerzo físico (CEF)¿Qué es la capacidad de esfuerzo físico?Factores de la CEFDiferenciación entre CEF y capacidad de rendimiento2. Fundamentos biológicos de la CEF en las edades infantil y juvenilResumen generalSignificado del conocimiento de la edad biológica para la protección y el desarrollo de la CEFMadurez, crecimiento y dinámica del desarrollo: orientación básica para el estado del organismoDesarrollo del cuerpo, sus órganos y sistemas funcionales en relación con la edad biológica y con el crecimientoEspecificidad de la estructura y sistema del esfuerzo físicoLa CEF general y específica de cada tipo de deporte3. Trastornos de la CEF adquiridos en las edades infantil y juvenilIdeas generalesDiferenciación de las formas de los trastornos de CEF adquiridos después del mecanismo de formaciónConsecuencias más frecuentes de los esfuerzos erróneos en el aparato locomotor y de sostén durante las edades infantil y juvenilCausas de las cargas defectuosas en el aparato locomotor y de sosténMecanismos de formación y causas de lesiones4. Protección y mejora la CEF en el proceso de entrenamiento deportivo de niños y jóvenesPrevención ene l proceso de entrenamiento deportivoOrientación metodológica del entrenamiento en la prevención primariaApuntes para unos hábitos de vida saludables5. Requisitos concretos para la prevención de los trastornos de la saludDiagnóstico de la CEF en las edades infantil y juvenilMetodologías del entrenamiento preventivo1. Programa de ejercicios para la columna vertebral2. Programa de ejercicios para la columna vertebral y para la estabilización de las extremidades inferiores3. Programa de ejercicios para el estiramiento de músculos frecuentemente acortados4. Programa de ejercicios para las descargas compensatorias tanto en el entrenamiento como después del mismoMedidas de medicina deportiva para la protección y el desarrollo de la CEFComunicación entre entrenadores, padres, deportistas, médicos y fisioterapeutasObservaciones finalesExplicaciones sobre términos y abreviaturasBibliografía
Opiniones del libro
Julián David Ortíz LópezJueves 14 de Marzo, 2024
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Es espectacular esta obra, pocas como ella en su profundidad y detalle en sus fundamentos.
Muchas gracias.
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