Name: Essential Zen Habits: Mastering the Art of Change Briefly (en Inglés)
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Price: 21320.00 CLP
Availability: InStock
Author: Leo Babauta
ISBN: 9781434105257

portada Essential Zen Habits: Mastering the Art of Change Briefly (en Inglés)

Essential Zen Habits: Mastering the Art of Change Briefly (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Leo Babauta

Editorial

Waking Lion Press

Idioma

Inglés

N° páginas

112

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6x14x0.6 cm

Peso

0.14 kg.

ISBN13

9781434105257

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Essential Zen Habits: Mastering the Art of Change Briefly (en Inglés)

Leo Babauta (Autor) · Waking Lion Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Essential Zen Habits: Mastering the Art of Change Briefly (en Inglés)"

In 2014, simplicity expert Leo Babauta published his masterwork, Zen Habits: Mastering the Art of Change. Then, in 2015, he published a new, abridged version, Essential Zen Habits: Mastering the Art of Change Briefly, aimed at readers who didn't care about the underlying theory laid out in the first book but just wanted the basic steps needed to quit bad habits, deal with life struggles, and practice mindfulness-a compact series of instructions with no fluff whatsoever.The author explains: "This is a concise guide to changing habits and dealing with struggles. I made it intentionally brief so you don't have to dig for the 'tell me what to do' bits. It's meant to get to the point, quickly, with no stories and not many explanations-the 'just do this' book you've been wanting to help you take action."What does this book cover? Here are the key topics: - How to change a habit, using a six-week process.- How to troubleshoot changes if you're having difficulties.- How to change a bad habit (advanced topic).- How to deal with life struggles.- How to develop mindfulness in everyday life. The author writes: "I dive into some deeper topics than just the mechanics of habit change, but they're the most useful ideas I've ever come across in all my years of writing about habit change and mindfulness and happiness. I hope you find this useful! I've written it for you with love."

Leo Babauta

(Autor)

Ver Página del Autor

Leo Babauta ejerció como periodista durante 18 años. Está casado, tiene 6 hijos y, en 2010, se mudó de Guam a San Francisco, donde lleva una vida sencilla (y simplificada). Su blog Zen Habits fue considerado uno de los 25 mejores del 2009 y del 2010 por la revista Time. Tiene 230.000 suscriptores en el blog, y 80.000 seguidores en Twitter (@zen_habits). Es considerado el gurú de los hábitos zen.

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