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portada Estirandose. Guia Completa de Estiramientos. Edicion Actualizada 40 Aniversario
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2020
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
12,5 x 19 cm
ISBN13
9788491873006

Estirandose. Guia Completa de Estiramientos. Edicion Actualizada 40 Aniversario

Bob Anderson (Autor) · Rba Libros · Tapa Blanda

Estirandose. Guia Completa de Estiramientos. Edicion Actualizada 40 Aniversario - Bob Anderson

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
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* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "Estirandose. Guia Completa de Estiramientos. Edicion Actualizada 40 Aniversario"

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles, reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo, son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien, son ejercicios reposados y nada competitivos, protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es la guía más completa y propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios específicos para cada deporte. Programas para superar el dolor de espalda. Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).

Opiniones del libro

Toni BarrullLunes 14 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

Es genial.

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