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portada Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2021
Idioma
Inglés
N° páginas
464
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9780141986364

Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health (en Inglés)

Daniel E. Lieberman (Autor) · Penguin · Tapa Blanda

Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health (en Inglés) - Daniel E. Lieberman

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health (en Inglés)"

'Endlessly fascinating and full of surprises. Easily one of my books of the year' BILL BRYSONThe myth-busting science behind our modern attitudes to exercise: what our bodies really need, why it matters, and its effects on health and wellbeing. In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety.But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world.'Myth-busting, illuminating, brilliant - Lieberman will completely change the way you think about your body' Professor ALICE ROBERTS, presenter of Our Incredible Human Journey
Daniel E. Lieberman
  (Autor)
Ver Página del Autor
-Daniel E. Lieberman es paleoantropólogo en la Universidad de Harvard, donde es profesor Edwin M Lerner II de Ciencias Biológicas y profesor en el Departamento de Biología Evolutiva Humana. Es mejor conocido por su investigación sobre la evolución de la cabeza humana y el cuerpo humano.
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Opiniones del libro

Usuario Anónimo Miércoles 09 de Julio, 2025
Compra Verificada

Excelente libro

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