Name: Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation and eat Like the High-Performing Human you Were Meant to be (en Inglés)
Price: 29930.00 CLP
Availability: InStock
Author: Dave Asprey
ISBN: 9780008435875

portada Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation and eat Like the High-Performing Human you Were Meant to be (en Inglés)

Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation and eat Like the High-Performing Human you Were Meant to be (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Dave Asprey

Editorial

Harpernonfiction

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780008435875

Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation and eat Like the High-Performing Human you Were Meant to be (en Inglés)

Dave Asprey (Autor) · Harpernonfiction · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation and eat Like the High-Performing Human you Were Meant to be (en Inglés)"

Break the rules, not the fast with world-renowned biohacker and New York Times bestselling author Dave Asprey.For more than a decade, the Bulletproof founder Dave Asprey has shared his unique point of view and expertise to help fans become the best versions of themselves. From living longer to getting smarter, maximising performance to practising mindfulness, Dave’s followers look to him for his take on the most effective techniques to become healthier and more powerful than most doctors think is possible.Asprey has been fasting for years, long before it gained widespread popularity, and if you’re a fan of The Bulletproof Diet, you have been enjoying some of the benefits of Intermittent Fasting too.In Fast This Way, Dave asks readers to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction. What IF eating the right foods at the right time can actually enhance your fast? What IF how you work out and sleep could trick your body into thinking you are fasting? What IF it were easy to skip a meal, or two, or three? What IF fasting is different for women, can be personalised to your genes, and can impact your mental health? What IF all fasts could be created equal?Fast This Way is a compelling read through the latest thinking on fasting and gives readers the manual and toolkit to make the most of their fasts and their personal biology.

Dave Asprey

(Autor)

Ver Página del Autor

Dave Asprey es un empresario, autor y figura destacada en el movimiento del biohacking, conocido por fundar Bulletproof Coffee y promover la optimización del rendimiento humano mediante técnicas científicas y tecnológicas. Nació en Albuquerque, Nuevo México, en 1973, y ha sido reconocido como el "Padre del Biohacking" .

En su juventud, Asprey enfrentó problemas de salud como sobrepeso, fatiga crónica y artritis. Motivado por estos desafíos, emprendió un viaje de autoexperimentación que lo llevó a perder más de 45 kg, mejorar su salud mental y aumentar su coeficiente intelectual en 12 puntos. Este proceso lo inspiró a desarrollar el Bulletproof Diet y a introducir el concepto de "biohacking" en el ámbito de la salud y el bienestar .

Además de su labor como autor de bestsellers del New York Times, Asprey es el fundador de Upgrade Labs, un centro dedicado a la optimización del rendimiento humano, y presenta el podcast The Human Upgrade, galardonado con un Webby y con más de 200 millones de descargas .

A lo largo de su carrera, ha sido una figura controvertida debido a sus afirmaciones sobre salud y longevidad, pero sigue siendo una influencia significativa en el campo del biohacking y la salud alternativa.

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