Name: Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety (en Inglés)
Price: 24550.00 CLP
Availability: InStock
Author: David D. Burns
ISBN: 9781962305396

portada Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

David D. Burns

Editorial

Bridge City Books

Idioma

Inglés

N° páginas

517

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781962305396

Categorías

Cognitivismo
Terapia cognitiva conductual
La ansiedad y las fobias
Depresión y trastornos emocionales

Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety (en Inglés)

David D. Burns (Autor) · Bridge City Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety (en Inglés)"

Do you sometimes feel . . . Down, depressed, or unhappy? Anxious, panicky, or insecure? Guilty, inadequate, or worthless? Lonely, unwanted, or alone? For decades, we've been told that "negative" feelings like depression and anxiety are the result of what's wrong with us, which creates feelings of shame and makes it sound like we're broken and need to be "fixed." But what if we have it all backwards? What if our negative moods do not result from what's wrong with us but, rather, what's right with us? This is the revolutionary mind shift you will find in Feeling Great. Written by Dr. David Burns, a pioneer of cognitive therapy and author of the national bestseller Feeling Good: The New Mood Therapy, this book describes a groundbreaking high-speed treatment for depression and anxiety based on one simple notion: Our struggles actually reflect what is most beautiful about us. And when we can see our negative thoughts and feelings from this radically different perspective, recovery becomes possible--sometimes even in the blink of an eye! Based on Dr. Burns's 40+ years of research and more than 40,000 hours treating individuals with severe mood issues, Feeling Great is filled with inspiring real-life case studies and more than 50 actionable tools to crush the negative thoughts that rob you of happiness and self-esteem. You can change the way you feel. In fact, you owe it to yourself to feel GREAT!

David D. Burns

(Autor)

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David D. Burns (nacido el 19 de septiembre de 1942) es un psiquiatra estadounidense y profesor adjunto emérito en el Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y autor de libros superventas como Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones, El manual de ejercicios de sentirse bien y Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and anxiety. Burns popularizó la terapia cognitivo-conductual (TCC) de Albert Ellis y Aaron T. Beck cuando sus libros se convirtieron en superventas durante la década de 1980.

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