Name: fitness cycling (en Inglés)
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Price: 26840.00 CLP
Availability: InStock
Author: Sovndal, Shannon ; Farrar, Tyler
ISBN: 9781450429306

Formato

Libro Físico

Autor

Shannon Sovndal

Prefacio de

Tyler Farrar

Editorial

Human Kinetics Publishers

Año

2013

Idioma

Inglés

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.2x18.1x1.3 cm

Peso

0.54 kg.

ISBN

1450429300

ISBN13

9781450429306

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Carreras de bicicletas
Ciclismo general y cicloturismo
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

fitness cycling (en Inglés)

Shannon Sovndal (Autor) · Tyler Farrar (Prefacio de) · Human Kinetics Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "fitness cycling (en Inglés)"

From customized workouts to authoritative advice, Fitness Cycling provides the most effective workouts for achieving peak physical conditioning. As a cyclist and physician for one of the sport's leading teams, author Shannon Sovndal provides a detailed approach to cycling that will help you increase strength, speed, stamina, and overall fitness. Fitness Cycling features 56 workouts based on specific aspects of riding, such as base building, interval training, sprint and hill climbing, and time trialing. Each workout is color coded for intensity level, so you can create a targeted program based on your goal, current fitness level, and cycling experience. With recommendations, advice, and professional insights on riding techniques, goal setting, training concepts, recovery, and preventing common cycling injuries, Fitness Cycling is the one training guide you'll turn to again and again for a lifetime of cycling workouts.