Name: Guia Para Principiantes Tonificacion Corporal
Price: 11710.00 CLP
Availability: InStock
Author: Natasha Wolek
ISBN: 9789583016073

portada Guia Para Principiantes Tonificacion Corporal

Guia Para Principiantes Tonificacion Corporal

Formato

Libro Físico

Editorial

Latinbooks

Autor

Natasha Wolek

Categoría

Deportes

Año

2005

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9583016071

ISBN13

9789583016073

Editado en

Colombia

N° edición

Guia Para Principiantes Tonificacion Corporal

Natasha Wolek (Autor) · Latinbooks · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Guia Para Principiantes Tonificacion Corporal"

La tonificación corporal es un modo excelente de estar en forma. Con y sin equipo y utilizando una gran variedad de técnicas puede realizar este programa en la casa el gimnasio o cualquier lugar que usted elija. Tonificación corporal inicia con un auto diagnóstico de su estado de salud para determinar el nivel de acondicionamiento personal y poder establecer metas reales. Ofrece consejos de expertos acerca de la dieta la nutrición la motivación y el atuendo; ilustra cómo realizar prácticas de calentamiento estiramiento y técnicas de ejercicios de tonificación. Adicionalmente hay un programa estructurado de seis niveles que contiene una combinación de ejercicios cardio vasculares y ejercicios de resistencia alternando rutinas de modo que las sesiones sean dinámicas y agradables. Esta guía escrita en un estilo claro conciso fácil de seguir y totalmente ilustrada es esencial para obtener un cuerpo saludable y tonificado que incremente su confianza y le permita vivir de manera adecuada.