Name: Handling Anxiety in a Time of Crisis (en Inglés)
SKU: 54007502
Price: 18870.00 CLP
Availability: InStock
Author: Hofmann, George
ISBN: 9781789046793

portada Handling Anxiety in a Time of Crisis (en Inglés)

Handling Anxiety in a Time of Crisis (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

George Hofmann

Editorial

Changemakers Books

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.3x13.7x0.5 cm

Peso

0.14 kg.

ISBN13

9781789046793

Categorías

Psicología
Cómo afrontar la depresión y otros trastornos emocionales
Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Handling Anxiety in a Time of Crisis (en Inglés)

George Hofmann (Autor) · Changemakers Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Handling Anxiety in a Time of Crisis (en Inglés)"

It's a challenging time for people who experience anxiety, and even people who usually don't experience it are finding their moods are getting the better of them. Anxiety hits hard and its symptoms are unmistakable, but sometimes in the rush and confusion of uncertainty we miss those symptoms until it's too late. When things seem to be coming undone, it's still possible to recognize the onset of anxiety and act to prevent the worst of it. George Hofmann takes a unique approach to developing better awareness of the body and how to head off disabling angst-filled episodes. Hofmann has used these techniques to successfully overcome crippling mood swings himself and has successfully taught these techniques to countless others, who have found them beneficial in their own lives. The "Resilience Series" is the result of an intensive, collaborative effort of our authors in response to the 2020 coronavirus epidemic. Each volume offers expert advice for developing the practical, emotional and spiritual skills that you can master to become more resilient in a time of crisis.