Name: Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos
Price: 24080.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Eiko
ISBN: 9789501511666

portada Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

Formato

Libro Físico

Autor

Eiko

Editorial

VERGARA

Colección

LIBROS PRACTICOS

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21 x 13.9 cm

ISBN13

9789501511666

Editado en

Argentina

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

Eiko (Autor) · VERGARA · Tapa Blanda

1 opinión

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Reseña del libro "Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos"

Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendente s beneficios que tiene para la salud dedicar apenas cinco mi nutos al dÃa a hacer unos estiramientos concretos llamados splits. Convertido en un fenÃ³meno de masas en JapÃ³n, este libro, tan Ãºtil como sencillo, nos enseÃ±a a mejorar la cir culaciÃ³n, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los mÃºsculos de las piernas, mejorar el equilibrio y termin ar (a cualquier edad y sin importar nuestra condiciÃ³n fÃsi ca) con las molestias causadas por la rigidez muscular. Ahor a, gracias a Eiko, la Â«reina de los splitsÂ» en JapÃ³n, pod remos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espal da y la hinchazÃ³n de los pies, asÃ como endurecer el vient re, fortalecer las articulaciones de la cadera... y muchas c osas mÃís. ÂíCon una rutina de cinco minutos al dÃa consegu iremos unos increÃbles resultados en solo cuatro semanas!