Sich im eigenen Krper wohlfhlen - das ist die Mission von Monika Svendsen! Die Content Creatorin wei nur zu gut, wovon sie spricht: Nach jahrelangem Ditfrust und einer berstandenen Darm-OP, die zunchst noch mehr Kilos mit sich brachte, machte es pltzlich Klick: Mit ihrer ganz persnlichen Abnehmreise schaffte sie es, gesund und nachhaltig ihr Wunschgewicht zu erreichen. Ihr Geheimnis? Die richtige Ernhrung und ein positives Mindset. Gemse, Vollkorn, Hlsenfrchte, Samen, gesunde Fette und Eiwei stehen seitdem auf Monikas Speiseplan. Ihre einfachen und unkomplizierten Rezepte passen auch in den manchmal stressigen Alltag der Dreifachmama. Aber auch die innere Einstellung spielt eine zentrale Rolle: Essen ist nicht nur eine reine Funktion - essen darf und soll auch Genuss sein! Mit ihrem Buch zeigt Monika Svendsen eindrcklich: Es ist nie zu spt, das Beste aus sich herauszuholen!