Name: I am Grateful: A Workbook to Beat Anxiety and Stress (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Jacqueline Bruce
ISBN: 9781398857896

portada I am Grateful: A Workbook to Beat Anxiety and Stress (en Inglés)

I am Grateful: A Workbook to Beat Anxiety and Stress (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Sirius Entertainment

Autor

Jacqueline Bruce

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781398857896

I am Grateful: A Workbook to Beat Anxiety and Stress (en Inglés)

Jacqueline Bruce (Autor) · Sirius Entertainment · Tapa Blanda

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Reseña del libro "I am Grateful: A Workbook to Beat Anxiety and Stress (en Inglés)"

Written by practicing psychotherapist, Jacqueline Bruce, this practical workbook with patterned page edges takes readers on a journey to gratitude, with helpful prompts and ample space to write down their reflections. In a world of constant comparison with others, via social media and the internet, it can be hard to appreciate what you have. In this elegant guided book, you can learn how gratitude can help you to take back control of their mental health and anxiety levels. The journal is structured by Power Insights that lay out lessons in gratitude, as well as lined pages with journaling prompts to let thoughts flow. It is the perfect companion for anyone wanting to get back to themselves, reduce stress and appreciate the joys of every day.