Name: Inteligencia Emocional - Tristeza
Price: 19610.00 CLP
Availability: InStock
Author: Carmen M&Ordf; Leon Lopa
ISBN: 9788417201371

portada Inteligencia Emocional - Tristeza

Formato

Libro Físico

Autor

Carmen María León Lopa

Editorial

Editorial Geu

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788417201371

N° edición

Categorías

Psicología popular

Inteligencia Emocional - Tristeza

Carmen María León Lopa (Autor) · Editorial Geu · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Inteligencia Emocional - Tristeza"

El cuaderno Miedo es una herramienta práctica y eficiente para trabajar la Inteligencia Emocional. Con este cuaderno los alumnos podrán aprender a comprender las emociones, así como aprender a gestionarlas y conseguir estados positivos a través de ellas. Se trata de conocerse mejor a sí mismo, ver cómo afrontar nuestros sentimientos, escucharnos y escuchar. El aprendizaje es un proceso continuo que todos vivimos y de todo podemos aprender. Miedo forma parte de la colección Inteligencia Emocional junto a los cuadernos de AMOR, IRA, ALEGRÍA, TRISTEZA, Sorpresa, Aversión y Vergüenza. Este material va dirigido fundamentalmente al alumnado de Educación Secundaria. También está aconsejado para personas de 13 a 99 años que deseen tomarse un tiempo para reflexionar y tomar contacto con su mundo emocional de una forma lúdica y divertida. En este cuaderno de la colección de Inteligencia Emocional, Miedo, el alumno trabajará sobre los siguientes objetivos: Conocer la funcionalidad del miedo y sus diferentes componentes. Reconocer los pensamientos y las creencias que nos provocan miedo y aprender a modificarlos. Tomar contacto e identificar los miedos personales. Aprender a modificar el pensamiento como medio para variar la emoción. Diferenciar entre el miedo funcional y el desadaptativo. Insistir sobre la importancia de la vivencia en el presente. Identificar los elementos internos y externos que nos producen miedo y generar recursos para afrontarlos y superarlos. Favorecer la autoobservación y la reflexión personal. Tomar conciencia de los recursos personales para superar la angustia y el temor. Conocer los efectos fisiológicos del miedo. Aceptar y entender los miedos propios como medio para favorecer el respeto y la comprensión hacia los demás. Usar la relajación y la respiración como instrumentos para la toma de contacto y superación de los miedos.