Name: Krafttraining im Ausdauersport (en Alemán)
SKU: 62778886
Price: 28390.00 CLP
Availability: InStock
Author: Peter Franken; Jens Hasenbank-Kriegbaum
ISBN: 9783638667852

portada Krafttraining im Ausdauersport (en Alemán)

Krafttraining im Ausdauersport (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Grin Verlag

Autor

Peter Franken; Jens Hasenbank-Kriegbaum

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783638667852

Krafttraining im Ausdauersport (en Alemán)

Peter Franken; Jens Hasenbank-Kriegbaum (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 21 a 25 días háb.

$ 56.780$ 28.390

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 10 unidades

$ 28.390

Llega entre el 19 Oct y el 23 Oct a Santiago, Región Metropolitana. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Krafttraining im Ausdauersport (en Alemán)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Technische Universität Darmstadt (IFS), Veranstaltung: Theoretische und Praktische Aspekte des Ausdauertrainings, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Krafttraining sollte ein fester Bestandteil eines jeden Trainings sein. Es dient dem Leistungsaufbau, der Kompensation und Prävention von Verletzungen und der Vorbeugung muskulärer Dysbalancen. Insbesondere wenn eine Steigerung der Trainingsumfänge zeitlich und trainingsmethodisch nicht mehr möglich ist, stellt das Krafttraining in Ausdauersportarten eine wichtige Leistungsreserve für die weitere Leistungssteigerung dar. Diese Hausarbeit befasst sich mit den Grundgegebenheiten eines Krafttrainings und der kontrovers diskutierten Fragestellung, welche Bedeutung das Krafttraining für den Ausdauersport hat und welche Krafttrainingsmethoden Anwendung finden sollen. Diese Frage soll im Hinblick auf die optimale Intensität eines Krafttrainings im Ausdauersport beantwortet werden. Hierbei soll aufgezeigt werden, wie das Krafttraining für den Ausdauersportler an Qualität gewinnen kann. In diesem Zusammenhang werden die verschiedenen Anforderungen in den Ausdauersportarten berücksichtigt und geeignete Methoden für die spezifischen Zielsetzungen vorgestellt. Nach einer allgemeinen Einführung in die Thematik des Krafttrainings, werden wissenschaftliche Befunde zu der geschilderten Problematik dargestellt und hinterfragt.