Name: Mental Fitness 101. Principles for Psychological Well-Being (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Noam Shpancer
ISBN: 9781433848285

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portada Mental Fitness 101. Principles for Psychological Well-Being (en Inglés)

Mental Fitness 101. Principles for Psychological Well-Being (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

American Psychological Association

Autor

Noam Shpancer

Año

2026

Idioma

Inglés

N° páginas

319

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.60 x 14.00 cm

ISBN13

9781433848285

Mental Fitness 101. Principles for Psychological Well-Being (en Inglés)

Noam Shpancer (Autor) · American Psychological Association · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mental Fitness 101. Principles for Psychological Well-Being (en Inglés)"

Explore how satisfying core needs for connection and autonomy nurtures mental health. Drawing on psychological insights and vivid anecdotes, ten principles—trusting evidence, honoring experiences, embracing flexibility, confronting fears and nurturing love—offer a roadmap to renewed self-understanding and enriched relationships.