Name: Mind Free: Say Goodbye to Negative Thoughts, Stress, Insomnia, Weight Issues and More (en Inglés)
Price: 26990.00 CLP
Availability: InStock
Author: Mark Stephens
ISBN: 9781922616111

portada Mind Free: Say Goodbye to Negative Thoughts, Stress, Insomnia, Weight Issues and More (en Inglés)

Mind Free: Say Goodbye to Negative Thoughts, Stress, Insomnia, Weight Issues and More (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Mark Stephens

Editorial

Murdoch Books

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.3 x 15.5 x 2.4 cm

Peso

0.40 kg.

ISBN13

9781922616111

Categorías

Psicología: estados de conciencia
Mindfulness. atención o conciencia plena
Terapias complementarias, curación y salud
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Mind Free: Say Goodbye to Negative Thoughts, Stress, Insomnia, Weight Issues and More (en Inglés)

Mark Stephens (Autor) · Murdoch Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mind Free: Say Goodbye to Negative Thoughts, Stress, Insomnia, Weight Issues and More (en Inglés)"

Ditch negative thoughts, smash procrastination, break bad habits, stress less, sleep well, live pain-free, overcome weight issues, fix your phobias and ease anxiety with Mind Free. Mark Stephens has worked with thousands of people struggling to overcome life's biggest challenges. In this life-changing book he shares his proven formula of meditation and mindful self-hypnosis developed over decades spent improving the lives of others. Mind Free includes empowering self-hypnosis scripts and meditations, key lessons, hypnotic affirmations and inspiring case studies of real people who have used these techniques to achieve amazing results. You'll discover the '21 States' - the powerful positive states we all need in our lives - and learn how to overcome whatever is stopping you reaching your full potential. This ground-breaking guide will help you to use the power of your mind to transform your life.

Mark Stephens

(Autor)

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Mark Stephens es un reconocido instructor de yoga certificado y miembro de la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga. Comenzó su práctica en 1991 y, desde 1996, ha formado a más de un millar de profesores de yoga. En el año 2000, recibió el primer premio Karma Yoga de la revista Yoga Journal por su labor sin ánimo de lucro con la fundación Yoga Inside.

Entre sus obras más destacadas se encuentran La enseñanza del yoga (2014), Secuencias de yoga (2015) y Ajustes de yoga (2017), todas ellas enfocadas en la formación y práctica del yoga. Además, publicó Yoga Terapia: Fundamentos, métodos y prácticas para las enfermedades comunes (2018), donde aborda la aplicación del yoga en el tratamiento de problemas de salud. Sus libros se han convertido en referencias esenciales para instructores y practicantes de yoga en todo el mundo.

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