Name: Mind Your Mind: The Science Behind Mindfulness (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Ignacio Valle
ISBN: 9781075614507

portada Mind Your Mind: The Science Behind Mindfulness (en Inglés)

Mind Your Mind: The Science Behind Mindfulness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently Published

Autor

Ignacio Valle

Idioma

Inglés

N° páginas

229

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781075614507

Mind Your Mind: The Science Behind Mindfulness (en Inglés)

Ignacio Valle (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mind Your Mind: The Science Behind Mindfulness (en Inglés)"

The scientific vision about ourselves, humans, and the circumstances that determine our behavior has changed radically since the end of the last century. Scientific knowledge has made great strides in understanding our rationality, and its enormous overlap with emotions, which in turn are unleashed in our body and mind and whose future reproducibility, in the face of certain stimuli, is stored in our long-term memory. Through meditative practices such as mindfulness we can see for ourselves the forces that direct our behaviour. This knowledge and this full attention to our mind, practiced moment by moment, is the escape from determinism often caused by those same forces operating in our human nature.