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    portada Mindfulness
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Tema
    Politica, Religión, Filosofia, Autoayuda
    Colección
    Libros Sirio
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    280
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    8478089640
    ISBN13
    9788478089642
    N° edición
    1

    Mindfulness

    Jonty Heaversedge (Autor) · Ed Halliwell (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

    Mindfulness - Jonty Heaversedge,Ed Halliwell

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    Reseña del libro "Mindfulness"

    Este libro te ayudará a "ser" más y a "hacer" menos. Te ayudará a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando tus hábitos mentales, ofreciéndote una excelente perspectiva general de la meditación con "Mindfulness" clara, honesta y compasiva. Será una gran ayuda para todo tipo de trastornos emocionales, desde la depresión hasta la ansiedad y las adicciones. Aprenderás cómo pequeños cambios conscientes pueden suponer una gran diferencia en tu modo de vida. También, cómo lograr la paz mental utilizando técnicas sencillas para conectar la mente, el cerebro y el cuerpo aprendiendo al mismo tiempo a no castigarte a tí mismo por tener pensamientos negativos. Esta es una sabiduría que se conoce desde hace miles de años pero que solo recientemente la ciencia ha empezado a tener en cuenta.

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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