Name: Move! The new Science of Body Over Mind (en Inglés)
Price: 22940.00 CLP
Availability: InStock
Author: Caroline Williams
ISBN: 9781788164610

portada Move! The new Science of Body Over Mind (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Profile Books

Autor

Caroline Williams

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9781788164610

Move! The new Science of Body Over Mind (en Inglés)

Caroline Williams (Autor) · Profile Books · Tapa Dura

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Move! The new Science of Body Over Mind (en Inglés)"

Did you know that walking can improve your cognitive skills? That strengthening your muscular core reduces anxiety? That light stretching can combat a whole host of mental and bodily ailments, from stress to inflammation? We all know that exercise changes the way you think and feel. But scientists are just starting to discover exactly how it works. In Move!, Caroline Williams explores the emerging science of how movement opens up a hotline to our minds. Interviewing researchers and practitioners around the world, she reveals how you can work your body to improve your mind. As lockdown throws us back on our own mental and physical resources, there is no better time to take control of how you think and feel.