Name: ¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable
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Availability: InStock
Author: Major Mouvement
ISBN: 9788441546301

portada ¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable

¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable

Formato

Libro Físico

Editorial

ANAYA MULTIMEDIA

Autor

Major Mouvement

Categoría

Medicina, enfermería, veterinaria>Especialida

Colección

Libros singulares

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25x19 cm

ISBN13

9788441546301

Editado en

España

N° edición

¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable

Major Mouvement (Autor) · ANAYA MULTIMEDIA · Tapa Blanda

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Reseña del libro "¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable"

Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento!

'Major Mouvement', kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable.

Incluye:

* Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano.

* Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa.

* Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!