Name: Ni una Dieta mas
Price: 22770.00 CLP
Availability: InStock
Author: Salomon Jakubowicz Zielinski
ISBN: 9786071723390

Formato

Libro Físico

Editorial

Trillas

Autor

Salomon Jakubowicz Zielinski

Categoría

Libros en español

Año

2013

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9786071723390

ISBN13

9786071723390

Editado en

México

N° edición

Ni una Dieta mas

Salomon Jakubowicz Zielinski (Autor) · Trillas · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ni una Dieta mas"

Jakubowicz explica en su libro que se puede adelgazar acelerando el metabolismo a través de la estructuración de hábitos alimenticios saludables en los que se incluyen proteínas de mayor poder de saciedad y carbohidratos de bajo índice glicémico, considerar los cambios hormonales durante el día, dormir suficiente y hacer ejercicios. El método Ni Una Dieta Mas ha tenido una gran aceptación en Venezuela, porque le proporciona a las personas una forma sencilla de comer de manera saludable alimentos que parecieran no ser parte de una dieta típica para bajar de peso. En realidad Jakubowicz ha sabido presentar la idea de forma tal que le ha permitido crear un muy buen negocio apoyado en los pilares fundamentales del estilo de vida culturista: alimentación, hidratación, descanso y entrenamiento. El especialista habla de los motores del metabolismo, frase que no me agrada mucho por presentar similitudes con expresiones políticas de Venezuela, pero que expresa claramente que si somos capaces de mantener una alimentación balanceada, consumir suficientes raciones de comida al día, dormir de manera apropiada, beber agua para mantener la hidratación y hacer ejercicios podremos bajar de peso y mantener ese peso ideal.