Name: Old School Boxing Fitness: How to Train Like a Champ (en Inglés)
Price: 20400.00 CLP
Availability: InStock
Author: Dumas, Andy ; Dumas, Jamie ; Chávez, Julio César
ISBN: 9781620876091

portada Old School Boxing Fitness: How to Train Like a Champ (en Inglés)

Old School Boxing Fitness: How to Train Like a Champ (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Prefacio de

Editorial

Año

2013

Idioma

Inglés

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.3 x 15.2 x 2.5 cm

Peso

0.59 kg.

ISBN

1620876094

ISBN13

9781620876091

Categorías

Boxeo
Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Old School Boxing Fitness: How to Train Like a Champ (en Inglés)

Andy Dumas (Autor) · Jamie Dumas (Autor) · Julio César Chávez (Prefacio de) · Skyhorse Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Old School Boxing Fitness: How to Train Like a Champ (en Inglés)"

If you want to look like a world-class athlete, you have to train like one, and no athletes train harder or look better doing it than professional boxers. Fitness boxing takes the best parts of a boxer's workout and combines them with more traditional exercises like running and weightlifting to create a unique workout that will help boost your stamina, strength, and agility while throwing punches. Designed for men and women of all ages and levels of fitness, certified boxing instructors Andy and Jamie Dumas's twelve-week guide to fitness and nutrition is broken into three sections: boxing training, cardiovascular conditioning, and muscular conditioning. Easy-to-follow instructions combined with more than 200 step-by-step photographs describe all aspects of fitness boxing training, from the basics of throwing punches to the tried-and-true conditioning methods professional boxers use for their own cardiovascular and muscular development.