Name: One Mindful Day at a Time: 365 meditations on living in the now (en Inglés)
Price: 25150.00 CLP
Availability: InStock
Author: Wolfelt, Alan
ISBN: 9781617222634

portada One Mindful Day at a Time: 365 meditations on living in the now (en Inglés)

One Mindful Day at a Time: 365 meditations on living in the now (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Alan Wolfelt

Editorial

Companion Press (CO)

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

16.3 x 11.4 x 2.3 cm

Peso

0.34 kg.

ISBN13

9781617222634

Categorías

Cómo afrontar la muerte y el duelo
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

One Mindful Day at a Time: 365 meditations on living in the now (en Inglés)

Alan Wolfelt (Autor) · Companion Press (CO) · Tapa Blanda

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Reseña del libro "One Mindful Day at a Time: 365 meditations on living in the now (en Inglés)"

For most of us, life is way too hectic. We feel scattered and distracted. We're busy rushing from one required activity to the next, and when we have a few moments of downtime, we're often glued to our electronics. Is this what life is really all about? Learn to slow down and live more mindfully with this daily companion. In one brief entry for each day of the calendar year, counselor Dr. Alan Wolfelt offers small, day-at-a-time doses of wisdom and practical guidance. Each entry includes an inspiring or soothing quote followed by a short discussion of the day's theme as well as a succinct mantra to return to throughout the day. In just a few minutes a day, this little gem of a book will teach you to live every moment from a place of peace, purpose, and gratitude. Living in the now is a habit you can cultivate. Let's get started.