portada One Simple Breath: A Caregiver's Guide to Inner Peace (en Inglés)

One Simple Breath: A Caregiver's Guide to Inner Peace (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Patty Collamer

Editorial

Year of the Book Press

Idioma

Inglés

N° páginas

138

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.8 cm

Peso

0.21 kg.

ISBN13

9781646491308

Categorías

Enfermería y servicios auxiliares
Enfermería y cuidados a domicilio

One Simple Breath: A Caregiver's Guide to Inner Peace (en Inglés)

Patty Collamer (Autor) · Year of the Book Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "One Simple Breath: A Caregiver's Guide to Inner Peace (en Inglés)"

We are all looking for ways to decrease stress and bring some calm into our daily lives. One Simple Breath is a practical guide to do just that. Patty Collamer introduces the four Brahmaviharas found in ancient Buddhist texts and uses her experience as a caregiver to explore the virtues of lovingkindness, compassion, joy, and even-mindedness that exist in all of us. She teaches the simple step of putting words to one breath in and one breath out. In the pause between is a moment where peace and happiness can be found. Once you put words to breathing in and breathing out, self-criticism and worry are replaced with happiness and peace. You become a better person inside so you can be a better caregiver to others. All you need is One Simple Breath.