Name: Overcome Anxiety - A Workbook: Help Manage Anxiety, Depression & Stress - 36 Exercises and Worksheets for Practical Application (en Inglés)
SKU: 59697966
Price: 24220.00 CLP
Availability: InStock
Author: Murphy, Mary
ISBN: 9781695406230

portada Overcome Anxiety - A Workbook: Help Manage Anxiety, Depression & Stress - 36 Exercises and Worksheets for Practical Application (en Inglés)

Overcome Anxiety - A Workbook: Help Manage Anxiety, Depression & Stress - 36 Exercises and Worksheets for Practical Application (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Mary Murphy

Editorial

Independently Published

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

28x21.6x0.3 cm

Peso

0.17 kg.

ISBN13

9781695406230

Categorías

Cómo afrontar la ansiedad y las fobias

Overcome Anxiety - A Workbook: Help Manage Anxiety, Depression & Stress - 36 Exercises and Worksheets for Practical Application (en Inglés)

Mary Murphy (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Overcome Anxiety - A Workbook: Help Manage Anxiety, Depression & Stress - 36 Exercises and Worksheets for Practical Application (en Inglés)"

This Workbook gives you lots of information, tips and ideas about how to overcome anxiety and live a happier life. Information such as: What you should know to overcome anxietyPractical steps to feel better and create balanceThe importance of living in the presentMaking happiness a choice12 Questions to assess your levels of self-care10 ways to improve your self-careThe importance of relaxationWhy finding 'me time' is a wellness imperative.It also contains 36 different worksheets and trackers covering Anxiety, Depression, Coping Strategies, Future Plans, Self Awareness, Thoughts, Gratitude, Mood, Happiness, Self-Care Worksheets & more!Use it and you WILL feel better!