Name: Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
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Price: 8830.00 CLP
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Author: Sasha Borgia
ISBN: 9788417079802

portada Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu

Formato

Libro Físico

Autor

Sasha Borgia

Editorial

Plutón Ediciones

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788417079802

Editado en

España

Categorías

Forma física y alimentación
Terapias complementarias, curación y salud

Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu

Sasha Borgia (Autor) · Plutón Ediciones · Tapa Blanda

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Libro Nuevo Origen: Chile

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Reseña del libro "Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu"

Pilates es un método de acondicionamiento físico creado por Joseph H. Pilates hace más de ochenta años. Su práctica se extiende por todo el mundo y su popularidad ha aumentado gracias a que es seguido por un nutrido grupo de personajes pertenecientes a la danza, la música, el cine y deportistas de alto nivel. No se trata ni de Yoga ni de la típica clase de gimnasio, sino que es una mezcla de ambos pero distinta a cualquiera de los dos, un método que su propio inventor denominó contrología y que ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer las articulaciones, combate las secuelas de diversos trastornos y acelera la recuperación tras una lesión, entre otras cosas. En “Pilates: Cuerpo, mente y espíritu”, el lector encontrará una exhaustiva información sobre este método. Porque esta técnica reúne la filosofía del ejercicio occidental, centrado en la física muscular, con la oriental, que trabaja el control corporal y que se basa en la respiración y en alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente.