Name: Pilates Para el Posparto
SKU: 2001395
Price: 20170.00 CLP
Availability: InStock
Author: Karrie Adamany
ISBN: 9788480199575

Formato

Libro Físico

Autor

Karrie Adamany

Editorial

Paidotribo

Año

2007

Idioma

Español

N° páginas

237

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

ISBN

8480199571

ISBN13

9788480199575

Editado en

España

N° edición

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Pilates Para el Posparto

Karrie Adamany (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Pilates Para el Posparto"

En Pilates para el posparto las nuevas madres descubrirán un programa de fitness que se centra en los grupos musculares que más padecen durante el embarazo y el parto, así como en la alineación y estabilidad postural que se vieron afectadas por el cambio del centro de gravedad durante el período prenatal.El entrenamiento comienza con el reequilibrio y la curación de tu cuerpo posparto. Poco a poco los ejercicios ganan en dificultad e intensidad y te ayudarán a perder peso, reafirmar tus músculos y adquirir fuerza central y estabilidad para conseguir el cuerpo que mereces.El libro incluye miniprogramas con ejercicios para todo el cuerpo que no llevan más de 15-20 minutos para que no tengas que interrumpir la rutina por las necesidades del bebé.Karrie Adamany es la fundadora de Mommy Maintenance (Mantenimiento de las mamás), un programa diseñado específicamente para que las madres recientes puedan recuperar su forma física después del parto. También es coautora de Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento publicado también por Paidotribo. Karrie Adamany 2007 - Editorial Paidotribo -238 págs. / Rústica / Castellano / LibroISBN10 8480199571; ISBN13 9788480199575