Name: Programa Fisico y Nutricional Definitivo el new York Body Plan
Price: 27700.00 CLP
Availability: InStock
Author: David Kirsch
ISBN: 9788480199346

portada Programa Fisico y Nutricional Definitivo el new York Body Plan

Formato

Libro Físico

Autor

David Kirsch

Editorial

Paidotribo

Año

2007

Idioma

Español

N° páginas

296

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

ISBN

8480199342

ISBN13

9788480199346

N° edición

Categorías

Dietética y nutrición
Gimnasia

Programa Fisico y Nutricional Definitivo el new York Body Plan

David Kirsch (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

$ 27.700

$ 46.170

Ahorras: $ 18.470

40% descuento

Envío normal

Origen: México (Costos de importación incluídos en el precio)

Se enviará desde nuestra bodega entre el Jueves 02 de Mayo y el Viernes 10 de Mayo.

Lo recibirás en cualquier lugar de Chile entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "Programa Fisico y Nutricional Definitivo el new York Body Plan"

Este libro presenta un programa de entrenamiento físico y de nutrición que le permitirá transformar su cuerpo en sólo dos semanas y le enseñará a mantener esos resultados de por vida. Con una combinación de trabajo cardiomuscular y de entrenamiento de resistencia con poco peso y muchas repeticiones, conseguirá moldear, tonificar y acondicionar su cuerpo. La parte principal del New York Body Plan es el entrenamiento cardiomuscular de 45 minutos que realizará tres veces a la semana durante la primera semana y cuatro durante la segunda. Mientras que en el programa cardiomuscular se implica a más de un grupo muscular a la vez, los movimientos de tonificación se centran en puntos específicos de su cuerpo, proporcionándoles forma y definición. A su vez, los programas para piernas y para abdominales permiten moldear y tonificar las zonas problemáticas con sesiones de baja intensidad centrándose y aislando los abductores, los aductores, las caderas, los glúteos, la barriga, la cintura y el abdomen. También se incluye un programa preparatorio para aquellos que no realicen ninguna actividad física.