Name: Qi Gong im Sitzen: Für Büroarbeiter, Geh- und Stehbehinderte und andere (en Alemán)
SKU: 54722813
Price: 24530.00 CLP
Availability: InStock
Author: Von Czapski, Hartmut
ISBN: 9783750424692

portada Qi Gong im Sitzen: Für Büroarbeiter, Geh- und Stehbehinderte und andere (en Alemán)

Qi Gong im Sitzen: Für Büroarbeiter, Geh- und Stehbehinderte und andere (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Hartmut Von Czapski

Editorial

Books on Demand

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8x0.4 cm

Peso

0.09 kg.

ISBN13

9783750424692

Categorías

Deporte: general

Qi Gong im Sitzen: Für Büroarbeiter, Geh- und Stehbehinderte und andere (en Alemán)

Hartmut Von Czapski (Autor) · Books on Demand · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Qi Gong im Sitzen: Für Büroarbeiter, Geh- und Stehbehinderte und andere (en Alemán)"

In diesem Buch werden 34 Qi Gong Übungen beschrieben, die im Sitzen durchgeführt werden. Von einfachen Bewegungsübungen zu Tuina Massage Übungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Diese Übungen verbessern die Energieaufnahme, stärken die Selbstheilungskräfte und bewirken einen Ausgleich des vegetativen Nervensystems. Sie fördern die Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe. Sie wirken positiv auf die Verdauungsorgene, die Muskulatur, die Sehnen, Gelenke und die Wirbelsäule . Die erhöhte Sauerstoffaufnahme stärkt das Herz und die Lungen. Es eignet sich sehr gut als Übungsbuch für die Arbeitsmedizin, für Altenheime, als Abschluss für jeden Qi Gong Kurs oder einfach für zwischendurch für alle Büro- oder Computerarbeiter. Die vielen Fotos und die klare Beschreibung machen es leicht die Übungen nachzuvollziehen.