Name: Recupera tu mente, reconquista tu vida
Price: 32220.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Marian Rojas Estapé
ISBN: 9788467071320

portada Recupera tu mente, reconquista tu vida

Formato

Libro Físico

Autor

Marian Rojas Estapé

Editorial

Espasa

Colección

Crecimiento personal

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

384

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.00 x 15.00

Peso

0.4

ISBN13

9788467071320

Editado en

España

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Recupera tu mente, reconquista tu vida

Marian Rojas Estapé (Autor) · Espasa · Tapa Blanda

2 opiniones

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Reseña del libro "Recupera tu mente, reconquista tu vida"

Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor? ¿Notas que te cuesta más prestar atención?

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.

La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.

Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.

Marian Rojas Estapé

(Autor)

Ver Página del Autor

La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.

Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas.
En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
www.marianrojas.com

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Opiniones del libro

Jaime Navarro Coloma Martes 25 de Junio, 2024
Compra Verificada
Muy bien el servicio de envío.anterior Un saludo, pero podrían enviarme el pedido reciente un poco más rápido ?
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Mónica Cárdenas Lunes 26 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Lectura obligatoria para todos los seres humanos. La Dra Rojas no defrauda. Como se dice en la jerga Argentina "cortito y al pie" (pase de fultbol) fácil de leer e interpretar. Muchas gracias por seguir salvando mi vida. "Comprender es aliviar"
00

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