Name: Regeneration für Sportler (en Alemán)
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Price: 25530.00 CLP
Availability: InStock
Author: Stefan Schurr
ISBN: 9783848231676

portada Regeneration für Sportler (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Books On Demand

Autor

Stefan Schurr

Idioma

Alemán

N° páginas

124

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783848231676

Regeneration für Sportler (en Alemán)

Stefan Schurr (Autor) · Books On Demand · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Regeneration für Sportler (en Alemán)"

Der Regenerationsprozess zwischen Trainingseinheiten und Wettkämpfen bildet sowohl für Hochleistungs- als auch ambitionierte Freizeitsportler eine wichtige Komponente im Trainingsprozess. Hochleistungssportler sind durch enorme Wettkampf- und Trainingsbelastungen an ihren körperlichen Grenzen, ambitionierte Freizeitsportler haben neben dem Sport oft gro e berufliche sowie familiäre Belastungen, so dass für beide Zielgruppen eine optimale Regeneration zwischen Trainingseinheiten und Wettkämpfen wichtig ist. Nur so kann gewährleistet werden, dass die volle Leistungsfähigkeit schnell wieder hergestellt wird und die nächste Trainingseinheit effektiv und erfolgreich gestaltet werden kann. Die Balance zwischen Belastung und Erholung ist eine der entscheidenden Komponenten für sportlichen Erfolg! Dieses Buch vermittelt die Grundlagen und physiologischen Zusammenhänge, die mit Belastung-Ermüdung-Regenerationsprozessen im menschlichen Organismus zusammenhängen. Es gibt Trainern und Athleten einerseits Ratschläge wie Regeneration im Trainingsprozess zu berücksichtigen ist und andererseits konkrete Ma nahmen zu deren Optimierung an die Hand.