Name: Silencing Your Mind: Secret Yoga Meditation Techniques to Clear and Calm Your Mind (en Inglés)
SKU: 53009658
Price: 20560.00 CLP
Availability: InStock
Author: Scott, Donna
ISBN: 9781304714220

portada Silencing Your Mind: Secret Yoga Meditation Techniques to Clear and Calm Your Mind (en Inglés)

Silencing Your Mind: Secret Yoga Meditation Techniques to Clear and Calm Your Mind (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Donna Scott

Editorial

Lulu.com

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.5 cm

Peso

0.13 kg.

ISBN13

9781304714220

Categorías

Religión y creencias
Yoga como ejercicio
Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Silencing Your Mind: Secret Yoga Meditation Techniques to Clear and Calm Your Mind (en Inglés)

Donna Scott (Autor) · Lulu.com · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Silencing Your Mind: Secret Yoga Meditation Techniques to Clear and Calm Your Mind (en Inglés)"

Yoga classes seem to be the new thing, they are popping up all over, but for those who might be short on time or money, this book will help, you be able to practice basic yoga, without the expense or finding the time! If you are looking for a way to increase your health, improve your fitness, and lower your stress, then yoga and meditation is just what you are looking for. This is a busy world, at the end of the day, you carry the stress of that day on your body like a heavy coat, and it weighs you down with its burden. Yoga and meditation allows you to gently work away that stress, to find peace and calm your mind while stretching out the tired and tight muscles and through yoga poses and breathing, you can shed that stress and tension. Stop letting stress get to you, do not put it off any longer, this is the book that you need to help you relax while strengthening and toning your body.