Name: The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)
Price: 38240.00 CLP
Availability: InStock
Author: Dewar, Matthew
ISBN: 9781038726360

portada The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)

The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Matthew Dewar

Editorial

ReadHowYouWant

Idioma

Inglés

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.6 x 1.4 cm

Peso

0.29 kg.

ISBN13

9781038726360

Categorías

Infantil / juvenil, cuestiones personales y sociales: salud mental buena/positiva

The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)

Matthew Dewar (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)"

More than ever, teens are feeling the stress of academic pressure; high expectations from family, friends, and social media; and an increasingly uncertain future. In The Mindful Breathing Workbook for Teens, teen readers dealing with painful emotions and overwhelm will learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so they can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quickly.