Name: The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices (en Inglés)
Price: 22850.00 CLP
Availability: InStock
Author: Willard, Christopher ; Abblett, Mitch ; Desmond, Timothy
ISBN: 9781683730385

portada The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices (en Inglés)

The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Christopher Willard

Mitch Abblett

Timothy Desmond

Editorial

PESI Publishing & Media

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

13.0 x 7.9 x 2.3 cm

Peso

0.16 kg.

ISBN13

9781683730385

Categorías

Psicología
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices (en Inglés)

Christopher Willard (Autor) · Mitch Abblett (Autor) · Timothy Desmond (Autor) · PESI Publishing & Media · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices (en Inglés)"

Cultivate kindness & compassion for yourself and others!

The Self-Compassion Deck offers 50 mindfulness-based practices for use at home, in the classroom, or therapy office. Commit to these easy, yet meaningful exercises in kindheartedness and gain a deeper appreciation for yourself and your life.

The practice of self-compassion has been proven to:
* Improve well-being
* Regulate emotions
* Reduce depression and anxiety