Name: Tiempo Para Vivir: 100 Herramientas Psicológicas Para Optimizar tu Tiempo de Ocio, Trabajo y Descanso
Price: 26240.00 CLP
Availability: InStock
Author: Ana Pérez
ISBN: 9788410395671

portada Tiempo Para Vivir: 100 Herramientas Psicológicas Para Optimizar tu Tiempo de Ocio, Trabajo y Descanso

Tiempo Para Vivir: 100 Herramientas Psicológicas Para Optimizar tu Tiempo de Ocio, Trabajo y Descanso

Formato

Libro Físico

Autor

Ana Pérez

Editorial

Montena

Año

2025

Idioma

Español

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788410395671

Editado en

España

Tiempo Para Vivir: 100 Herramientas Psicológicas Para Optimizar tu Tiempo de Ocio, Trabajo y Descanso

Ana Pérez (Autor) · Montena · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Tiempo Para Vivir: 100 Herramientas Psicológicas Para Optimizar tu Tiempo de Ocio, Trabajo y Descanso"

Toma las riendas de tu tiempo y establece habitos poderosos para sacar el maximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas practicas y faciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea? ¿Dejas siempre tus hobbies para despues? ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado? ¿Sientes que procrastinas mucho? El tiempo es lo unico que tienes. Aprende a sacar el maximo partido a tu trabajo para poder disfrutar de tiempo de calidad para lo que de verdad importa. Descubre el poder de los pequeños habitos, aprende a planificar, define objetivos realistas, maximiza tu concentracion, dejate de distracciones y encuentra momentos para hacer lo que realmente te gusta. En definitiva: actua en el dia a dia para construir una vida alineada con lo que realmente te hace feliz.

Ana Pérez

(Autor)

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Ana Pérez nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Estudió psicología motivada por su deseo de entender mejor su mente y la de los demás, con el objetivo de manejar los retos diarios y ayudar a quienes lo necesiten. Además de su interés por la psicología, el diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones. Este interés la llevó a crear la cuenta @nacidramatica, donde comparte contenido psicológico con un enfoque práctico, accesible y visualmente atractivo. En 2023 publicó su primer libro, "Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día", una guía útil para el bienestar emocional. En 2024 lanzó "Cuídate para crecer: 100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces", consolidándose como una voz fresca y cercana en el ámbito de la psicología práctica.

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