portada Training the Mind: Book IV: Tranquility and Insight Meditation (en Inglés)

Training the Mind: Book IV: Tranquility and Insight Meditation (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Michael Erlewine

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.3 cm

Peso

0.09 kg.

ISBN13

9781516962969

Categorías

Budismo tibetano

Training the Mind: Book IV: Tranquility and Insight Meditation (en Inglés)

Michael Erlewine (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Training the Mind: Book IV: Tranquility and Insight Meditation (en Inglés)"

Mind-Training, using the mind to look at the mind, is not just for meditators anymore, but is going secular. Tibetan Buddhist methods of mind training are useful to anyone willing to learn them. Here is a series of very-short, easy-to-read, articles on training the mind, many of which can be used at any time in our busy work schedule, and not just on the cushion. This volume presents the basic Tranquility Meditation (Shamata) and Insight Meditation (Vipassana) Meditation.