Name: Trainingslehre. Krafttraining für einen 18-jährigen Probanden (en Alemán)
Price: 22180.00 CLP
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Author: Anonym
ISBN: 9783346394682

portada Trainingslehre. Krafttraining für einen 18-jährigen Probanden (en Alemán)

Trainingslehre. Krafttraining für einen 18-jährigen Probanden (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Grin Verlag

Autor

Anonym

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.0 x 14.8 x 0.2 cm

Peso

0.05 kg.

ISBN13

9783346394682

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva

Trainingslehre. Krafttraining für einen 18-jährigen Probanden (en Alemán)

Anonym (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Trainingslehre. Krafttraining für einen 18-jährigen Probanden (en Alemán)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit aus der Trainingslehre stellt einen Trainingsplan für einen 18-jährigen Probanden auf. Ziel ist dabei das Vergrö ern der Muskelmasse und das Vergrö ern der Kraftreserven. Um optimale Voraussetzungen für eine individuelle Trainingsplanung zu schaffen, müssen zuerst anhand eines umfangreichen Eingangsgesprächs, alle relevanten Daten der jeweiligen Person erfasst werden. Nach einer initialen Testung der Leistungsfähigkeit des Probanden erfolgt im Anschluss die genauere Trainingsplanung, aufgeteilt in einen Makro- und einen Mesozyklus.