Name: Triathlon Training in Four Hours a Week (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Eric Harr
ISBN: 9781623365592

portada Triathlon Training in Four Hours a Week (en Inglés)

Triathlon Training in Four Hours a Week (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Rodale Press Inc.

Autor

Eric Harr

Año

2015

Idioma

Inglés

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781623365592

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva

Triathlon Training in Four Hours a Week (en Inglés)

Eric Harr (Autor) · Rodale Press Inc. · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Triathlon Training in Four Hours a Week (en Inglés)"

Triathlons are more popular today than ever before, but for many the idea of training for a triathlon can seem daunting. In this completely updated, revised edition, triathlon champion Eric Harr shows you how to eat healthfully and effectively train for a triathlon in just 4 hours a week over the course of 6 weeks. Triathlon Training in Four Hours a Week includes four separate training programs to accommodate every fitness level; a comprehensive gear guide; a complete menu plan including nutritional options for vegan, paleo, and gluten-free athletes; strategies to stay motivated; and a guide to race day. With clear, concise language and easy-to-follow, step-by-step photography, Triathlon Training in 4 Hours a Week is the ultimate resource for time-crunched would-be triathletes looking to reap the rewards of this challenging sport.