Name: Tu Cuerpo, tu Hogar. La Longevidad Depende de ti
Price: 28180.00 CLP
Availability: InStock
Author: Rafael Guzmán García
ISBN: 9788467072242

portada Tu Cuerpo, tu Hogar. La Longevidad Depende de ti

Tu Cuerpo, tu Hogar. La Longevidad Depende de ti

Formato

Libro Físico

Autor

Rafael Guzmán García

Editorial

Espasa

Colección

Bienestar y salud

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

300

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.00 x 15.00

Peso

0.36

ISBN13

9788467072242

Editado en

España

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Tu Cuerpo, tu Hogar. La Longevidad Depende de ti

Rafael Guzmán García (Autor) · Espasa · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Tu Cuerpo, tu Hogar. La Longevidad Depende de ti"

El ambiente en el que vives, los pensamientos, los alimentos que ingieres, el contacto con la naturaleza, el tiempo que pasas sentado y/o bajo techo, las horas de sueño nocturno, el agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz solar, los cosméticos, la crema de protección del sol que usas, las veces que comes al día, el déficit de algunas vitaminas, las relaciones sociales, el uso de la tecnología etc., influyen y determinan tu salud hoy y mañana mucho más de lo que jamás podrías imaginar. Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresión de tus genes.

Tu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación que supone la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres. Si no lo quieres hacer por ti, hazlo por tus hijos o nietos. Lo que hagas y pienses genera marcas epigenéticas heredables. Enfermar no es en absoluto una cuestión de mala suerte. Todos podemos ser longevos. Vivir más y mejor ya solo dependerá de ti.

«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».

Rafael Guzmán García

(Autor)

Ver Página del Autor

Rafael Guzmán García es licenciado en Kinesiología y Fisiatría por la Universidad de San Martín, (Buenos Aires), diplomado en fisioterapia por la Universidad de Cádiz, máster en Psiconeuroinmunología Clínica por la Universidad Pontificia de Salamanca, máster en Nutrición y Salud por la Universitat Oberta de Cataluña, máster en Terapia Manual Osteopática por la Universidad Pontificia de Salamanca, doctorando en la cátedra de Psiconeuroinmunología clínica en la Universidad de Granada, profesor de la Escuela Internacional de Osteopatía de Madrid, profesor del Instituto Científico Internacional PNI Europe en el máster de Psiconeuroinmunología Clínica de la Universidad Pontificia de Salamanca, profesor colaborador del máster Nutrición y Metabolismo de la Universidad de Córdoba y director de la clínica METÓDICA dedicada a la medicina de estilo de vida. Tras más de veinticinco años de experiencia clínica y veintitrés de docencia, sabe que no existe mejor medicina preventiva y resolutiva que la modificación de hábitos nocivos.

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