Name: Tu Primera Sesión de Mindfulness
SKU: 46445732
Price: 32570.00 CLP
Availability: InStock
Author: Alejandra Vidal Melero
ISBN: 9788416245147

portada Tu Primera Sesión de Mindfulness

Formato

Libro Físico

Autor

Alejandra Vidal Melero

Editorial

Now Books

Colección

Terapias. Guías esenciales del bienestar

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

19.2x14 cm

ISBN13

9788416245147

Editado en

España

N° edición

Categorías

Terapias complementarias, curación y salud

Tu Primera Sesión de Mindfulness

Alejandra Vidal Melero (Autor) · Now Books · Tapa Dura

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Reseña del libro "Tu Primera Sesión de Mindfulness"

Incluye un CD¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre enEncuadernación: Rústica Colección: Terapias. Guías esenciales del bienestar mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional. El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios. En este libro encontrarás:. Los valores y los principios del Mindfulness. Prácticos paso a paso para tus sesiones. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta¡Aprende a vivir el momento!