Name: Vitaminados: Disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D
Price: 19220.00 CLP
Availability: InStock
Author: María H. Bascuñana
ISBN: 9788413443881

portada Vitaminados: Disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D

Vitaminados: Disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D

Formato

Libro Físico

Editorial

Booket

Autor

María H. Bascuñana

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

12 x 19 cm

ISBN13

9788413443881

Editado en

España

Vitaminados: Disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D

María H. Bascuñana (Autor) · Booket · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Vitaminados: Disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D"

Tu piel es una fábrica de vitamina D: conoce las bondades de esta vitamina para tu sistema inmunológico, dónde encontrarla y cómo puede ayudar a prevenir enfermedades.

Destapa tu piel. Toma el sol. Cuida tu alimentación. Todas estas recomendaciones te ayudarán a sintetizar vitamina D. No es un tema menor: la mayor parte de la población sufre deficiencia o insuficiencia de esta vitamina. Aunque empieza a considerarse un problema de salud pública porque su falta se ha relacionado con trastornos autoinmunes, infecciosos, alérgicos, cardiovasculares, neurológicos, óseos o digestivos, entre otros, todavía hay mucha desinformación al respecto.

Este libro te permitirá conocer todos los factores a tener en cuenta para lograr una exposición solar efectiva (clima, fototipo de piel, altitud, hora del día, nubosidad, ropa, bloqueadores solares, polución?), además de consejos nutricionales sobre cuándo y cómo optar por suplementos.

«Un viaje fascinante por la historia de esta vitamina, hormona imprescindible, a la que antaño no se le daba la importancia que tiene. Un libro entretenido, comprensible y pleno de evidencia científica, totalmente recomendable.» África Villarroel, médica especialista en Endocrinología y Nutrición. Cofundadora de Slow Medicine Institute