Wushu! Gimnasia china para la salud del cuerpo y la mente - Timothy Tung

Un manual ilustrado fundamental para todo aquel que tenga interés en la práctica de taichí, chikung, o en las filosofías orientales

«Durante siglos los chinos han tenido una gran comprensión de la relación mente-cuerpo. Wushu es la herencia de un pueblo único cuya civilización era avanzadísima cuando la nuestra era joven como un brote de bambú. Este libro ofrece la oportunidad de dominar algunas dificultades de una técnica de movimiento que es a un tiempo clásica y moderna, simple y profunda, absorbente y satisfactoria.» Margot Fonteyn

La práctica del wushu «arte marcial» es tan antigua como la propia cultura china. En las culturas orientales el ejercicio es a menudo la base para la fortaleza mental, la agudización de los sentidos, o incluso la prevención de ciertas enfermedades puesto que cuerpo y mente están unidos, y nunca ha de ejercitarse uno sin haber ejercitado el otro si se quiere alcanzar la plenitud física e intelectual. Wushu! Gimnasia china para la salud es un manual ilustrado que nos enseña cómo realizar ejercicios propios de taichí o chikung, dos prácticas muy extendidas en Occidente. Incluye también terapias, ejercicios respiratorios, y técnicas de automasaje para prevenir enfermedades. Un libro, prologado por la gran bailarina clásica Margot Fonteyn, para todos aquellos que buscan sosiego en la meditación o la gimnasia oriental.