Name: Yoga (Ebook)
Price: 12320.00 CLP
Availability: InStock
Author: Begoña Dorda
ISBN: 9788467748888

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Formato

Libro Físico

Editorial

Susaeta

Autor

Begoña Dorda

Encuadernación

Ebook

ISBN13

9788467748888

Editado en

España

Yoga (Ebook)

Begoña Dorda (Autor) · Susaeta · Ebook

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Reseña del libro "Yoga (Ebook)"

Este libro nace con la intencion de contestar las preguntas de alumnos y amigos sobre como practicar el yoga en el propio hogar. Dada la amplitud deltema, presentamos un compendio de las explicaciones teoricas y practicas fundamentales sobre las que se basa el yoga en la actualidad: como practicar en casa los distintos tipos de yoga, detallando cuales son losbeneficios (y precauciones) de cada asana (postura).Estas paginas contienen, en particular, los principios esenciales del hatha yoga, explicados de un modo sencillo y breve para facilitar su comprension ypractica, y describen ademas algunas tecnicas basicas de kundalini yoga, orientadas a combatir el estres, asi como tecnicas de relajacion y visualizacion creativa.Te invitamos, pues, a practicar tablas de asanas comodamente en tu propio hogar y a acudir, siempre que puedas, a recibir clases de un profesor ysentir su energia y la que se crea en el grupo. Esa experiencia te ayudara a la hora de practicar solo o con tu familia en casa.